Se connaître et se reconnaître

Avez-vous déjà ressenti cette peur intense d’oublier quelque chose d’important en préparant votre valise pour un voyage ? Vous finissez par emporter trop de vêtements, pour finalement n’en porter que la moitié. Ce phénomène illustre parfaitement le FOMO (Fear of Missing Out), cette peur de manquer quelque chose d’essentiel.

Au départ, je ne prenais pas ma meilleure amie au sérieux lorsqu’elle me disait qu’elle pensais avoir du FOMO. Aujourd’hui, je pense l’avoir aussi… du moins, un peu. Maintenant que je suis étudiante dans un autre pays, je réalise que le FOMO ne se limite pas aux voyages. Dans la vingtaine, on nous fait croire qu’il faut tout faire pour fit in et éviter la solitude. J’ai longtemps pensé qu’il fallait suivre le rythme des autres, mais j’ai vite compris que chacun avance à son propre rythme. Et c’est là qu’intervient la notion de se connaître et se reconnaître.

1. Se connaître : une introspection quotidienne

Chaque jour, nous apprenons quelque chose de nouveau sur nous-mêmes. Nos goûts, nos aversions, nos forces et nos faiblesses se révèlent à nous progressivement. Mais le plus important reste la découverte de nos valeurs. Car en connaissant nos valeurs, nous acceptons moins de choses inutiles ou néfastes dans notre vie.

2. Les obstacles à la connaissance de soi

Se connaître véritablement n’est pas toujours simple. De nombreux facteurs nous influencent : les réseaux sociaux, le regard des autres, les attentes de la société… Mais notre plus grand obstacle, c’est souvent nous-mêmes.

Je me souviens qu’après le collège, j’étais obsédée par l’opinion des autres, au point d’avoir de l’anxiété lorsque je devais parler en public. Après le lycée, j’ai suivi un stage sur la confiance et la conscience en soi, car j’avais perdu toute estime de moi. Cette expérience m’a énormément aidée à mieux me comprendre et à me reconstruire.

3. Se reconnaître : accepter et incarner qui l’on est

Le changement n’est jamais facile, mais il est essentiel. Reconnaître ses évolutions et les accepter, c’est la clé de l’épanouissement. Lorsque tu commences à t’accepter avec tes qualités et tes défauts, tu n’as plus besoin de chercher la validation des autres. Tu rayonnes naturellement, car tu assumes pleinement qui tu es et tu évolues pour toi-même, et non pour plaire aux autres.

Il est important de comprendre que suivre les autres n’a pas de sens, car leurs histoires sont différentes de la tienne.

Conclusion : grandir à son propre rythme

Se connaître et se reconnaître est un processus en constante évolution. Et pour revenir à mon introduction : you are not missing out, you're just growing at your own pace.

"All clocks rotate in the same direction but not at the same pace. So don't worry about not being on the same wavelength as the others. Because your journey and goal are different."— Citation originale écrite avec un bon ami à moi.

Sur ce, à bientôt les Sunnies ! ☀️